Sportujme.cz - Boot camp s Hankou Dvorskou

V pondělí se sejdeme v 6:50 v areálu Hamr Braník, bude beach v kryté hale. Sprchy k dispozici. Máme 2 kurty, bude turnaj. Rada k nezaplacení: vezměte si neoprenové ponožky ať vám není zima na nožky! Rozhlašte to všude kolem sebe! Těším se. Skol!

Na vědomost všem se dává, že se z organizačních důvodů mění datum besídky ze 6.1. na 5.1.2026, tzn. že se sejdeme v pondělí 2x! :)

Zítra hrazda nebo Petřín? Dík. Pf

Zítra ráno bez kecek! Přijďte všichni, bude to lážoplážo.
A už honem spát! Dobrouu.

Pozor, pozor, hlášení!
V pondělí, 17.11. to neni - je státní svátek
Ve středu jdeme do tělocvičny a bude taichingojogapilatesstretchingmobilizace
Ve čtvrtek je náhrada za pondělí a jde se běhat
Pátek normálka běžeckej.
Hlaste se na besídku 6.1. /zapisujte se na papír u šaten/ a už vymýšlejte, co z vás bude.
Čus

Ve středu jsme venku!

Zítra ráno se jdeme podívat na ten barevnej Petřín. Vylezte všichni z postele, v osm už budete zase šťastnýýý!!!

Ve středu v tělocvičně !

Ve středu bude legra v tělocvičně!

Ted hned otevrete pocitace a prihlaste se na Velkou Kunratickou! Je to skoro povinné!
www.velkakunraticka.cz

Ve středu jdeme ven, ať se děje co se děje :-)

Zítra si přijďte na Bootcamp odpočinout. Bude joga. Čus.

Středa 1.10. - OUT! M.

Kde budeme zítra / ve středu prosím?

zítra jsme venku!

Středa 17.9. - OUT! M.

Středa out ?

Zitra 10.9. je bootcamp OUT!

Ahoj, jsme zítra v tělocvičně? Děkuji, V.

V sobotu v 17:00 se ve Stromovce koná běh „CTÍM VOJÁKY, BĚŽÍM ZA HRDINY UKRAJINY“. Na připomínku padlých obránců, včetně čechů. Start před výstavištěm. Info najdete přes google, nebo např. Hlas Ukrajiny na Instagramu. Trasy 2,5,10km. Během nebo chůzí, klidně s dětmi.

Ve středu, 20.8. je v sedm ranní rozhejbávačka před Booťasem, kterej nám začíná už za 14 dní!
Hlašte se na buťas, když nebudou přihlášky, tak to zavřeme :-).
Ve středu ráno tedy jemná ranní joga :-), vezměte si karimatky a přijdte dospat na sluníčko.
A prozradím vám tam tajemný kód na diskusi.
Tě pic.

Ahooj Bootcampaci! Někdo běh pohodovým tempem zitra (pondělí )6:45 nebo 7 ideálně Ladronka nebo Lihovar? Dita, tel.778522626

Ahooj Bootcampaci! Někdo běh pohodovým tempem zitra (pondělí )6:45 nebo 7 ideálně Ladronka nebo Lihovar? Dita, tel.778522626

Ahooj Bootcampaci! Někdo běh pohodovým tempem zitra (pondělí )6:45 nebo 7 ideálně Ladronka nebo Lihovar? Dita, tel.778522626

Ahooj Bootcampaci! Někdo běh pohodovým tempem zitra (pondělí )6:45 nebo 7 ideálně Ladronka nebo Lihovar? Dita, tel.778522626

Ahooj Bootcampaci! Někdo běh pohodovým tempem zitra (pondělí )6:45 nebo 7 ideálně Ladronka nebo Lihovar? Dita, tel.778522626

Ahoj. Zítra běh piánko, od přívozu na Lihovaru po cyklostezce směrem na soutok Berounky. V 9:00 hod.Je to 6 km, tak uvidíme či to bude až tam. Zatím jen pomalíci (Dan a rychlejší Jéňa) Lihovar 50°2'54.774"N, 14°24'39.057"E https://mapy.com/s/mopucateru

Diskuse opět funguje, Heslo pro možnost přispět Vám řekně Hanka osobně.

Ahoj, bootcampáci, Jéňa, Dan a Iva zítra ráno běhat nejdou, nemohou. Jdeme si zaběhat v Ne ráno "Berounské kolečko" - od železničního mostu v Černošicích, po cyklostezce na Dobřichovice, přes most a nazpět (cca 8 km po rovince). Cestou zpět koupačka v Berounce na jezu v Mokropsích. Čas ještě upřesníme. Můžeme naložit další 4 případné zájemce.

Na zítra vypadá, že Nebude-li pršet, nezmoknem..lalala
Kdo se chce trochu protáhnout a hlavně pak jít na zasloužené kafe k Vescum, přijdte ráno v 7.00 s karimatkou na trávník na tělocvik na Kampu. Čuuus.

Hola, i já se ráda přidám k ranním petřínským běžcům! Díky R

Též se jindy rád přidám / našel až teď. Bylo by možno plánovat 1-2 dny předem?

Ahoj Ivo a Dane, vaše výzva byla lákavá, dnes už jsem to kvůli práci nestíhal. Rád se přidám jindy.

Ahoj všichni, co zítra ráno klasický běh v 6,45h? Petřín, Hrad, kyvadlo a rybníček s koupelí. Není tajemstvím, že jsme pomalíci, takže borci z jedničky jen na trénink pomalé chůze ;-)

Ahoj, prosím o zasílání příspěvků do mailu stefancova@seznam.cz Díky Martina

Abyste nevyšli ze cviku, tak si můžete dát se mnou cvik / velmi klidný/ve středu 2.7. na Kampě, v sedm ráno. Příští středu, 9.7. to neni, cvičím nějaký cviky v Rakousku. Pak zas jo.
Vezměte si něco pod sebe a asi taky něco na sebe. Cena 50 až 100 Kč. Jsem solidní firma.
Nebuďte líní. TUŽME SE!! Čus.

Je léto, je vedro, zejtra jdeme běhat pouze v plavkách! Jednodílné či dvojdílné, jak je libo.

Dalši hezká akce! Ranní Malostranský triatlon. Fotek mnoho a ještě přibudou, tyto jsou pro nedočkavce. Koukněte na to, jaká hezká rána si umíme udělat. Čus v pátek :-)
https://www.rajce.idnes.cz/hanininka/album/bootcamp-malostransky-triatlon-2025
https://www.rajce.idnes.cz/digirun/album/250625-malostransky-triatlon

Bootcamp hogofogo čundr - nepopsatelný slovy, musí se to zažít!
Kdo jel, dostal se do kategorie elitních čundráků, bo lepších fakt není! Pátek 15 km, sobota 35km, neděle 35km. Vedro, plná polní, nohy bolej strašně, všichni šťastní!!
Prohlédněte si fotky, byl to fakt zážitek :-)
https://www.rajce.idnes.cz/hanininka/album/hogofogobootcampcundr-kokorinsko-6-2025

V pondělí si vezměte jogamatky! Půjdeme se ven na Kampu protáhnout. 6.45 už cvičíme!