Text
:
: capthca
:
All fields are required

Tomáš Budka

28.11.2023 8:08
Dobré ráno, přátelé! Odpadla mi ze zdravotních důvodů partnerka na Koloběh (nevymlouvá se, má na to papír). Neví někdo o volné dámě do dvojice? Díky, Tomáš Budka

Hanka

27.11.2023 19:37
Ve středu jdeme dovnitř, v pátek ven a v sobotu taky ven! :-)

Hanka

26.11.2023 23:08
Ráno je joga! Přij'dte všichni, všechno se vám uzdraví :-)

Hanka

20.11.2023 22:07
Ve středu jdeme dovnitř, páč ve čtvrtek jdeme ven / náhrada za pátek/ a v pátek jdeme taky ven, to se ví.
pápá

Hanka

14.11.2023 23:19
Zítra ven! 3. družstvo dokonce ví kam :-)

Romana

14.11.2023 23:11
Kam se jde zítra?

Hanka

12.11.2023 21:20
https://www.youtube.com/watch?v=YwQvsS7bTyE
Emik udělal hezký sestřih z pátečního tréninku na koloběh !

Velká Kunratická

12.11.2023 18:58
Tak abych to srnul. Všichni dnes běželi skvěle, na hranici svých schopností. Někdo si udělal osobáček, někdo zjistil, že je zase o rok starší. Všem nám to ale naprosto s přehledem natřel Pepíček - zlepšení o 3 minuty oproti loňskému roku nedokázal nikdo! :) Hurá!!!

Páteční koloběh

9.11.2023 16:52
Bootcampáci, kdo chce a může, vemte si zítra na Boot Camp horské kolo. Uděláme si dvojičky a trochu potrénujeme koloběh. Kdo nebude chtít, neva, pro něj bude BC jako každý pátek. Sportu zdar!

Hanka

8.11.2023 16:25
Pozor! V pátek, 17.11. je státní svátek, tak to nebude a bude to nahrazeno ve čtvrtek, 23.11. Tak aby bylo jasno.
Ještě jednou opakujeme, že vánoční besídka / Pruhová párty/ bude 14.12. V 18.30 odplouvá loď! Na nikoho se nečeká. Plavenka na besídku stojí tři stovky, každý přinese 30 deka něčeho, holky vyrobí nějaké vánoční cukroví. Každý přinese 2 dárečky někomu, který někdo podle nějakého klíče dostane. Každý si vezme nějaký věci na noční běh po mejdanu. Kdo vládne hrou na něco, / nějaký strunný či dechový nástroj/, nechť ho vezme s sebou! Pruhovaná párty bude velká! Přijďte úplně všichni!!!!

Hanka

7.11.2023 7:55
Zítra si užijeme barevného podzimu venku!

Tomáš

7.11.2023 7:51
Ahoj Hani, kam zítra?

Romana L. B.

2.11.2023 17:57
Zdravím všechny a mám dotaz, mohla bych zitra ráno přijít na Boot Camp? Nemůžu chodit pravidelně, ale ty 4 lekce do prosince bych dát mohla😃. Byla jsem párkrát ještě před covidem. Romana L.B.

Hanka

31.10.2023 8:41
Zítra se jde ven!

zdenek

31.10.2023 8:30
Zítra se jde kam prosím??

Hanka

24.10.2023 8:47
Zítra ven!

Hanka

18.10.2023 21:09
V pondělí konec ranního vyspávání!
Sejdeme se v tělocvičně. Přihlašte se, nebo to zavřem.

Aktivní týdenní odpočinek

15.10.2023 21:02
Bootcampáci, jak jsme si v pátek odsouhlasili, zítra začíná aktivní týdenní Bootcamp odpočinek. Za týden v pondělí přineste své tréninkové deníčky, kde budete mít: Dvojka a trojka: 25km běh, 350 kliků. Jednička: 50km běh, 1000 (dívky) / 2000 (chlapci) kliků. Tak příjemný odpočinek přejeme! :)

Hanka

10.10.2023 14:12
Ahoj kluci a holky.
Pište si do diářů:
Ve čtvrtek 14.12. je Vánoční besídka Bootcampu, ve stylu "Pruhovaná party".
V 18.30 PŘESNĚ je nástup na loď, která kotví zde: https://mapy.cz/s/nedapekave / nábřeží Edvarda Beneše, přes Vltavu naproti je nemocnice na Františku/. Ihned po nalodění odplouváme!
Pítí alko, nealko, píva je na lodi dost, jídlo se nepodává. Každý kluk přinese 30 deka NĚČEHO, každá holka vzorek toho nejlepšího vánočního cukroví, které zvládne upéct. Vyhlašujeme novou soutěž "cookies cup" o věcné ceny!
Kdo má kytaru a umí pár akordů, vezměte s sebou.
Také s sebou batůžek s běžeckými věcmi, po besídce se půjdeme vánočně proběhnout a v pátek ráno si budeme moct přispat, bootcamp nebude.
Všechno jasný?? Těšíme se na všechny. TUŽME SE!!

Hanka

8.10.2023 21:46
Pozor! Zítra ve 20.00 se otvírají přihlášky na Velkou Kunratickou! Ve vteřině je to plný, buďte u kompu a přihlašte se www.velkakunraticka.cz. Pro Bootcampáky je to srovnávací závod, jak kdo na tom jste, a navíc je to super společenská akce. Uvidíme se tam určo všichni!!!!!

UNDEFINED: PAGENUMBERS_TXT_CHOOSE: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | UNDEFINED: PAGENUMBERS_TXT_NEXT
Vytvořilo Anawe

Garant programu:
Mgr. Hanka Dvorská - 777 776 426
Ing. Martin Gabla - 777 062 699

Přihlášky a rezervace:
777 062 699
nebo v přihlašovacím formuláři