Diskuse
Úvodní stránka > Pro účastníky > Diskuse
Tomáš Budka
28.11.2023 8:08Dobré ráno, přátelé!
Odpadla mi ze zdravotních důvodů partnerka na Koloběh (nevymlouvá se, má na to papír).
Neví někdo o volné dámě do dvojice?
Díky, Tomáš Budka
Hanka
27.11.2023 19:37Ve středu jdeme dovnitř, v pátek ven a v sobotu taky ven! :-)
Hanka
26.11.2023 23:08Ráno je joga! Přij'dte všichni, všechno se vám uzdraví :-)
Hanka
20.11.2023 22:07Ve středu jdeme dovnitř, páč ve čtvrtek jdeme ven / náhrada za pátek/ a v pátek jdeme taky ven, to se ví.
pápá
pápá
Hanka
14.11.2023 23:19Zítra ven! 3. družstvo dokonce ví kam :-)
Romana
14.11.2023 23:11Kam se jde zítra?
Hanka
12.11.2023 21:20https://www.youtube.com/watch?v=YwQvsS7bTyE
Emik udělal hezký sestřih z pátečního tréninku na koloběh !
Emik udělal hezký sestřih z pátečního tréninku na koloběh !
Velká Kunratická
12.11.2023 18:58Tak abych to srnul. Všichni dnes běželi skvěle, na hranici svých schopností. Někdo si udělal osobáček, někdo zjistil, že je zase o rok starší. Všem nám to ale naprosto s přehledem natřel Pepíček - zlepšení o 3 minuty oproti loňskému roku nedokázal nikdo! :) Hurá!!!
Páteční koloběh
9.11.2023 16:52Bootcampáci, kdo chce a může, vemte si zítra na Boot Camp horské kolo. Uděláme si dvojičky a trochu potrénujeme koloběh. Kdo nebude chtít, neva, pro něj bude BC jako každý pátek. Sportu zdar!
Hanka
8.11.2023 16:25Pozor! V pátek, 17.11. je státní svátek, tak to nebude a bude to nahrazeno ve čtvrtek, 23.11. Tak aby bylo jasno.
Ještě jednou opakujeme, že vánoční besídka / Pruhová párty/ bude 14.12. V 18.30 odplouvá loď! Na nikoho se nečeká. Plavenka na besídku stojí tři stovky, každý přinese 30 deka něčeho, holky vyrobí nějaké vánoční cukroví. Každý přinese 2 dárečky někomu, který někdo podle nějakého klíče dostane. Každý si vezme nějaký věci na noční běh po mejdanu. Kdo vládne hrou na něco, / nějaký strunný či dechový nástroj/, nechť ho vezme s sebou! Pruhovaná párty bude velká! Přijďte úplně všichni!!!!
Ještě jednou opakujeme, že vánoční besídka / Pruhová párty/ bude 14.12. V 18.30 odplouvá loď! Na nikoho se nečeká. Plavenka na besídku stojí tři stovky, každý přinese 30 deka něčeho, holky vyrobí nějaké vánoční cukroví. Každý přinese 2 dárečky někomu, který někdo podle nějakého klíče dostane. Každý si vezme nějaký věci na noční běh po mejdanu. Kdo vládne hrou na něco, / nějaký strunný či dechový nástroj/, nechť ho vezme s sebou! Pruhovaná párty bude velká! Přijďte úplně všichni!!!!
Hanka
7.11.2023 7:55Zítra si užijeme barevného podzimu venku!
Tomáš
7.11.2023 7:51Ahoj Hani,
kam zítra?
Romana L. B.
2.11.2023 17:57Zdravím všechny a mám dotaz, mohla bych zitra ráno přijít na Boot Camp? Nemůžu chodit pravidelně, ale ty 4 lekce do prosince bych dát mohla😃.
Byla jsem párkrát ještě před covidem.
Romana L.B.
Hanka
31.10.2023 8:41Zítra se jde ven!
zdenek
31.10.2023 8:30Zítra se jde kam prosím??
Hanka
24.10.2023 8:47Zítra ven!
Hanka
18.10.2023 21:09V pondělí konec ranního vyspávání!
Sejdeme se v tělocvičně. Přihlašte se, nebo to zavřem.
Sejdeme se v tělocvičně. Přihlašte se, nebo to zavřem.
Aktivní týdenní odpočinek
15.10.2023 21:02Bootcampáci, jak jsme si v pátek odsouhlasili, zítra začíná aktivní týdenní Bootcamp odpočinek. Za týden v pondělí přineste své tréninkové deníčky, kde budete mít: Dvojka a trojka: 25km běh, 350 kliků. Jednička: 50km běh, 1000 (dívky) / 2000 (chlapci) kliků. Tak příjemný odpočinek přejeme! :)
Hanka
10.10.2023 14:12Ahoj kluci a holky.
Pište si do diářů:
Ve čtvrtek 14.12. je Vánoční besídka Bootcampu, ve stylu "Pruhovaná party".
V 18.30 PŘESNĚ je nástup na loď, která kotví zde: https://mapy.cz/s/nedapekave / nábřeží Edvarda Beneše, přes Vltavu naproti je nemocnice na Františku/. Ihned po nalodění odplouváme!
Pítí alko, nealko, píva je na lodi dost, jídlo se nepodává. Každý kluk přinese 30 deka NĚČEHO, každá holka vzorek toho nejlepšího vánočního cukroví, které zvládne upéct. Vyhlašujeme novou soutěž "cookies cup" o věcné ceny!
Kdo má kytaru a umí pár akordů, vezměte s sebou.
Také s sebou batůžek s běžeckými věcmi, po besídce se půjdeme vánočně proběhnout a v pátek ráno si budeme moct přispat, bootcamp nebude.
Všechno jasný?? Těšíme se na všechny. TUŽME SE!!
Pište si do diářů:
Ve čtvrtek 14.12. je Vánoční besídka Bootcampu, ve stylu "Pruhovaná party".
V 18.30 PŘESNĚ je nástup na loď, která kotví zde: https://mapy.cz/s/nedapekave / nábřeží Edvarda Beneše, přes Vltavu naproti je nemocnice na Františku/. Ihned po nalodění odplouváme!
Pítí alko, nealko, píva je na lodi dost, jídlo se nepodává. Každý kluk přinese 30 deka NĚČEHO, každá holka vzorek toho nejlepšího vánočního cukroví, které zvládne upéct. Vyhlašujeme novou soutěž "cookies cup" o věcné ceny!
Kdo má kytaru a umí pár akordů, vezměte s sebou.
Také s sebou batůžek s běžeckými věcmi, po besídce se půjdeme vánočně proběhnout a v pátek ráno si budeme moct přispat, bootcamp nebude.
Všechno jasný?? Těšíme se na všechny. TUŽME SE!!
Hanka
8.10.2023 21:46Pozor! Zítra ve 20.00 se otvírají přihlášky na Velkou Kunratickou! Ve vteřině je to plný, buďte u kompu a přihlašte se www.velkakunraticka.cz. Pro Bootcampáky je to srovnávací závod, jak kdo na tom jste, a navíc je to super společenská akce. Uvidíme se tam určo všichni!!!!!
UNDEFINED: PAGENUMBERS_TXT_CHOOSE: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | UNDEFINED: PAGENUMBERS_TXT_NEXT